Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1654 kcal
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Gord: 65,72g | Prot: 93,27g | Carbs: 169,49g.
Café da Manhã: Chokito Chokito, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce, Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Forno de Minas Waffle Tradicional, Chá Verde. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Banho - 30 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tatianev
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