Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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106,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 26,37g | Prot: 122,20g | Carbs: 151,86g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo (Inteiro). Almoço: Chuchu Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Subway Tomate, Subway Pepinos, Salada Verde Mista. Jantar: Alface, Alface de Folha Vermelha, Chuchu Cozido, Friboi Fraldinha Assada. Lanches/Outros: Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Hortifruti Morango, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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