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Apesar da noite, bebidas e comidinhas Mara com pessoas maravilhosas também, meu peso não subiu, bora voltar ao foco por mais um mês!
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83,6 kg
Perdidos até agora: 52,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 84,39g | Carbs: 187,86g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Frutap Leite Fermentado, Psyllium. Almoço: 3 Corações Cappuccino Chocomenta, Cacau Show Waffle Caramelo. Jantar: Couve Manteiga Crua, Alface, Proteína de Soja Texturizada Cozida. Lanches/Outros: Isabela Bolacha de Gergelim, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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