Jornal de Ewerton Lima, 25 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
89,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2008 kcal Gord: 101,70g | Prot: 202,33g | Carbs: 82,91g.   Café da Manhã: Almanara Kibe Assado, Egg (Whole), Scala Mussarela, Panco Pão Integral, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Almoço: Tomatoes, Friboi Acem, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Manicrem Pasta de Amendoim Morango. Jantar: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Friboi Acem, Tomatoes. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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