Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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123,8 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 139,27g | Carbs: 150,96g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Melancia, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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