Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 49,67g | Prot: 163,54g | Carbs: 150,22g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Linea Gelatina Diet, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Naturovos Albumina de Chocolate, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Pão Francês, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Walmart Queijo Mussarela, Café, Qualitá Leite em Pó Integral. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 29 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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