Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
123,9 kg
Perdidos até agora: 51 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 54,63g | Prot: 135,27g | Carbs: 170,05g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Cenouras, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Jantar: Cebolas, Coco, Água de Coco, Melancia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Peito de Frango. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|