Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 42,59g | Carbs: 176,81g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Couve Refogada, Cenouras. Jantar: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Monster Energy Energético (200ml), Vitamina de Banana, Sanduíche de Atum com Salada. Lanches/Outros: Amoras, Aveia em Flocos, Uvas-Passas (sem Sementes), Iogurte de Frutas (sem Gordura). mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Corrida - 53 minutos, Abdominal - 5 minutos, Remo - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jeanneazevedosilva
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