Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 146,37g | Carbs: 103,65g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café com Leite, Solaris Omelete, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Davaca Manteiga. Almoço: Mixed Vegetables (Frozen) , Ragazzo Alface Americana, Frontera Guacamole, Hortifruti Pepino, Friboi Carne Moída Patinho, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Qualitá Tomate Cereja. Jantar: Natural Salads Salada Mista, Bonduelle Vegetais à Macedônia Congelados, Rica Peito de Frango, Vapza Batata Inteira, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Hortifruti Cenoura Crua, Bretas Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Campo Lindo Queijo Brie, Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lilianol
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