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Läuft!😊
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66,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 63,83g | Prot: 63,37g | Carbs: 78,81g.
Café da Manhã: Body Attack Protein Peanut Butter, Popp Eiersalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Almoço: Feigen, Seitenbacher Carbs 19.0, Energybody Mega Protein, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Jantar: NAFA Cocktailsalat, Lidl Laugencroissant. Lanches/Outros: Seitenbacher Protein-Riegel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
20 set 21 por membro: D..k04
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Es waren ca.9200kcal. die ich letzte Woche genossen habe...
Ca.1300 pro Tag..daher die Abnahme. Dazu täglich ca. 10000 Schritte, Situps und Kniebeugen jeden Tag ..
Von nichts kommt nichts..egal wie man sich belügt..😔🥲..
20 set 21 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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So viel Kalorien habe ich gefühlt am Wochenende zu mir genommen 🙈, machst du doch genau richtig 👌, läuft doch ganz gut bei dir... Also weiter so...💪 Aber mit einem Lächeln ok... 😀✌️
20 set 21 por membro: D..k04
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🙂 klar! Warum auch ohne?)) Ich esse ja alles was ich mag..einzige Wermutstropfen die erlaubte Menge😅
20 set 21 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dachte nur wegen deinem traurigen smiley... 😉😊
20 set 21 por membro: D..k04
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20 set 21 por membro: Patrick2014.
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Ans Ziel! 😍😉
Wenn auch nur langsam...
Ich nehm's sportlich)))
So kann ich den Prozess und Euch hier länger genießen 😊
Bin ein Genussmensch🤭🤗
20 set 21 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das hoffe ich mal für dich, dass du das Ganze hier noch laaaange genießen kannst 😉
20 set 21 por membro: Patrick2014.
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Für dich auch einbisschen?)))😇
20 set 21 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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20 set 21 por membro: Patrick2014.
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Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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