Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 78,76g | Carbs: 149,99g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Mãe Terra Quinua em Flocos, Mãe Terra Semente de Chia, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Rúcula, Qualitá Tomate Grape, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas. Jantar: Morangos, Alface, Qualitá Tomate Grape, Abobrinha Refogada, Omelete. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Proteína de Soja Isolada, Banana Prata, Goiaba, Abacaxi, Gengibre, Brócolis, Sementes de Linhaça, Abacate, Farelo de Aveia, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patyma83
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