Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 55,30g | Prot: 100,03g | Carbs: 62,29g.
Café da Manhã: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde. Almoço: Freddo Helado Tramontana, Café, Natura Mayonesa, Zumo de Limón, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo Duro, Tomates, Palta, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Jantar: Huevo Duro, Pimienta Negra, Sal, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Peceto, Tomates, Palta. Lanches/Outros: La Serenísima Queso Cremon Light, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Nueces, La Anónima Pan Negro con Semillas, Café. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Cardio - 35 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Hipopresivos - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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