Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 82,73g | Prot: 133,26g | Carbs: 22,97g.
Café da Manhã: Ducoco Leite de Coco, Couve-de-Folhas, Matrix Protein Bolic, Abacate. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deivid.fernando
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