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Começando a colher os frutos da disciplina e força de vontade!!! Cada vez mais perto da Meta Domingo também é dia de tratar bem nosso corpo!!!
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60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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479 kcal
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Gord: 24,69g | Prot: 49,48g | Carbs: 15,14g.
Almoço: Pernil Assado, Tomates, Ragazzo Alface Americana, Faixa Azul Queijo Parmesao, Ovo, Abobrinha. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcelferr_LC
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