Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 42,60g | Prot: 66,40g | Carbs: 61,82g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Urbano Arroz Integral tipo 1. Jantar: H2OH! Limão Citrus, H2OH! Limoneto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vii34y5
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