Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 34,72g | Prot: 61,97g | Carbs: 48,74g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Cebolas, Cebolinha Verde, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Java Chocolates Chocolate 63% Cacau + Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vii34y5
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