Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 63,16g | Prot: 154,54g | Carbs: 199,83g.
Café da Manhã: Garoto Chocolate Branco, Quatá Ricota Fresca, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana, Ovo. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Músculo Bovino. Jantar: Pipoca, Peito de Frango, Margarina. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridy_kos
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