Calendário de Dieta de ingridy_kos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sáb 4: 4057 * 184%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,54g
 
182,03g
 
636,54g
- -
sex 3: 1560 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,20g
 
112,27g
 
155,51g
- -
abril 2024
qua 24: 267 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
9,30g
 
48,95g
- -
ter 23: 355 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,07g
 
30,80g
 
26,62g
- -
março 2024
qua 27: 3826 * 174%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,62g
 
187,93g
 
584,87g
- -
seg 18: 3129 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,92g
 
154,89g
 
446,37g
- -
seg 4: 1784 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,64g
 
122,63g
 
229,73g
- -
fevereiro 2024
qua 21: 3090 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,24g
 
146,59g
 
469,20g
- -
ter 6: 1850 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,30g
 
135,96g
 
215,22g
- -
dom 4: 1907 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,84g
 
120,14g
 
226,61g
- -
sex 2: 2552 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,11g
 
175,72g
 
297,15g
- -
qui 1: 1717 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,85g
 
132,23g
 
182,92g
- -
janeiro 2024
qui 18: 283 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,82g
 
25,11g
 
19,41g
- -
agosto 2023
dom 27: 1654 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,73g
 
128,60g
 
162,60g
- -
julho 2023
qua 26: 1582 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,05g
 
89,62g
 
195,16g
- -
ter 25: 1679 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,15g
 
113,74g
 
173,26g
- -
junho 2023
ter 6: 1810 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,37g
 
43,91g
 
149,58g
- -
maio 2023
sex 26: 1539 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,94g
 
39,23g
 
68,45g
- -
qui 4: 2166 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,21g
 
136,91g
 
265,73g
- -
abril 2023
qua 26: 2409 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,37g
 
155,57g
 
308,61g
- -
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