Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 80,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 187,28g | Carbs: 172,17g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. Almoço: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Trio Barra de Proteína (33g), Vagem, Salmão, Beterrabas, Brócolis, Abóbora Moranga. Jantar: Ovo de Codorna, Mamão Formosa, Tomates, Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Abacaxi, Clara de Ovo, Heinz Ketchup. Lanches/Outros: Abacaxi, Banana Prata, Activia Zero Lactose, Morangos, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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