Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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456 kcal
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Gord: 15,34g | Prot: 30,42g | Carbs: 52,55g.
Café da Manhã: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Kiwi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Vinagrete. Jantar: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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