Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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125,5 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 138,50g | Carbs: 180,23g.
Café da Manhã: Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Goiaba Vermelha, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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