Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 134,51g | Carbs: 163,60g.
Café da Manhã: Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Pullman Pão Integral Mix de Grãos, Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Maçãs Gala, Linea Gelatina Diet, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Qualitá Leite em Pó Integral , Pullman Pão Integral Mix de Grãos, Café, Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 24 minutos, Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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