Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 73,20g | Prot: 97,98g | Carbs: 205,14g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Pão de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Maracujá, Manga Palmer, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Doce de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Leite Integral, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Magro Açúcar Light, Lugen Semente de Chia, Morangos. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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