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Entrando no eixo 😅
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61,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 129,77g | Carbs: 181,86g.
Café da Manhã: Maçã, Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Mosmann Ninho Integral com Batata Doce , Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Predilecta Ervilha em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Pepino Japonês, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Semente de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral, Doce de Leite, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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