Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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125,4 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 132,68g | Carbs: 175,67g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Goiaba Vermelha, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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