Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
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98 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1988 kcal
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Gord: 44,83g | Prot: 85,78g | Carbs: 315,71g.
Café da Manhã: Banana Prata, Baguette, Café com Açúcar. Almoço: Kibon Picolé Fruttare de Maracujá, Maçã, Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango, Feijão Preto, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto, Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
sair - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CrisRodrigues36
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