Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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125,6 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 52,16g | Prot: 111,17g | Carbs: 170,34g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Laranjas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Maçãs Gala. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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