Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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126,1 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 168,07g | Carbs: 172,78g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Azeite de Oliva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Maçãs Gala. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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