Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 63,96g | Prot: 99,48g | Carbs: 93,45g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Yopro Morango. Almoço: Maguary Suco de Maracujá Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida, Cupim Assado. Jantar: Suco de Morango, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lainnatavares
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