Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 75,82g | Prot: 70,02g | Carbs: 63,59g.
Café da Manhã: Café, Café, Ovo (Inteiro), Betânia Iogurte Natural Integral. Almoço: Strogonoff de Carne, Bolinho de Brócolis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacates. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatiMargaix
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