Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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126,5 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 45,63g | Prot: 156,60g | Carbs: 192,40g.
Café da Manhã: Mamão Papaia. Almoço: Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cenouras, Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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