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Bom dia! Com essa notícia maravilhosa 10 dias de projeto e lá se foram -2kg, bora buscar repetir o feito... #FelizDemais
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58 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 91,61g | Prot: 110,00g | Carbs: 183,66g.
Café da Manhã: Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Bolo Chocolate Fofinho. Almoço: Vitalatte Queijo Minas Padrão de Búfala , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tilápia, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Bolo Chocolate Fofinho, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Banana-Maçã, Yogurt Caseiro. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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