Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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125,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 43,30g | Prot: 201,69g | Carbs: 169,37g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado, Ovo, Max Titanium Hórus, Pullman Pão Tradicional. Almoço: Imperador Creme de Pimenta, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cristal Macarrão Semola Parafuso , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3675 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de victorsoares silva
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