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Semana fraca de treino.
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62,4 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 105,93g | Prot: 115,67g | Carbs: 205,52g.
Café da Manhã: Bom Pastor Queijo Minas Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. Almoço: Alface Americana, Agrião, Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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