Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 71,22g | Prot: 89,31g | Carbs: 145,14g.
Café da Manhã: Requeijão, Native Açúcar Demerara, Café, Adria Torrada Integral. Almoço: Salada Vinagrete, Churrasco, Peito de Frango, Salpicão de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: H2OH! Limoneto, Hemmer Ketchup Tradicional, Kenko Molho Barbecue, Hemmer Maionese, Tomates, Ovo, Seara Hambúrguer Texas, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lanches/Outros: União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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