Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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125,9 kg
Perdidos até agora: 49 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 39,95g | Prot: 131,04g | Carbs: 152,63g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Linea Gelatina de Uva, Catarinense Ômega 3, Goiaba Vermelha, Laranjas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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