Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 49,22g | Prot: 68,76g | Carbs: 245,56g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão de Trigo Integral. Almoço: Suco de Maracujá, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Legumes. Jantar: Manga Palmer, Sadia Pizza de 4 Queijos, Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sandrika_amar@hotmail
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