Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 23,35g | Prot: 47,39g | Carbs: 99,80g.
Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Pif Paf Presunto, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Queijo Branco, Ovo, Da Terrinha Tapioca. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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