Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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126,3 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 33,45g | Prot: 141,40g | Carbs: 141,53g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Tomates. Jantar: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3, Mamão Papaia, Goiaba Vermelha. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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