Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 113,36g | Carbs: 78,47g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, La Violetera Mix de Castanhas. Almoço: Piracanjuba Queijo Mussarela , Piracanjuba Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Coxão Mole Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. Lanches/Outros: Morangos, Leitissimo Leite Desnatado , Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Funcional 2 - 15 minutos, Funcional - 19 minutos, Hiit jump - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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