Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 55,51g | Prot: 83,95g | Carbs: 184,11g.
Café da Manhã: IFA Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas, Hornimans Té Slim, Hacendado Crema de Cacahuete, Banano. Almoço: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas, Lechuga, Hacendado Tomate Pera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Queso Gouda, Doritos Tex Mex, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Pueblo. Lanches/Outros: Té (Infusión). mais...
|
|
2750 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malenagb
|