Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 37,64g | Prot: 79,66g | Carbs: 163,24g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Assada, Coca-Cola Coca-Cola, Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Skol Cerveja, Lacta Bis Oreo, Margarina, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Banana. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
exercício em casa hit 21min - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, esteira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayssa89
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