Jornal de Jessyblack29, 28 ago 21

Os detalhes fazem a diferença.
61,9 kg Perdidos até agora: 23,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1723 kcal Gord: 75,80g | Prot: 101,53g | Carbs: 159,28g.   Café da Manhã: Danubio Creme de Ricota , Ovo Mexido, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Lanches/Outros: Seara Peito de Peru, Ovo Mexido, Pão Francês, Bolo de Aipim. mais...
1501 kcal Exercício: Dormir - 9 horas, Descansar - 15 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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