Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 53,32g | Prot: 147,22g | Carbs: 304,90g.
Café da Manhã: Hikari Tapioca, Queijo Ricota, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo. Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. Jantar: H2OH! H2O, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Lanches/Outros: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Banana Prata, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Queijo Ricota, Ovo, Hikari Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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