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Aos poucos chegarei ao meu objetivo.
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88,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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483 kcal
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Gord: 19,84g | Prot: 28,53g | Carbs: 43,85g.
Almoço: Laranja Pêra, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucycleyde
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