Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 96,16g | Prot: 123,51g | Carbs: 90,18g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Equaliv Upgrade Energy, Max Titanium L-Glutamina. Almoço: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido, Linea Gelatina Tangerina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Linea Gelatina Diet, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Cajumil Mix, Bauducco Torrada Integral, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Hortifruti Morango, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Café. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Corrida - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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