Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Gord: 11,00g | Prot: 32,17g | Carbs: 51,93g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Molho de Pimenta, Jiló Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Aipim (Cozido), Carne de Panela. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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