Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2014
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 37,32g | Carbs: 258,30g.
Café da Manhã: Plums , Hemmer Mel, Nescafé Tradicional, Aviação Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Paulista Leite Semidesnatado. Almoço: Papayas, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Pumpkin, Cabbage, Beets , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Integral, Lettuce. Jantar: Aviação Manteiga, Wickbold Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia. Lanches/Outros: Hemmer Mel, Bananas , Taeq Aveia em Flocos, Tia Sônia Barra De Cereais Mix De Castanhas Com Chocolate, Apples, Coffee with Sugar. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca Lemonica
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