Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 79,71g | Carbs: 128,25g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Branco, Visconti Torrada Tradicional. Almoço: Mamão Formosa, Farofa, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Queijo Branco, Aveia em Flocos, Ovo, Morangos, Leite (Leite Integral). mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Transport - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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