Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 40,38g | Prot: 98,43g | Carbs: 136,69g.
Café da Manhã: Veneza Iogurte Morango Zero, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cabotia. Jantar: Batata Inglesa. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Danky Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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